E hoje a dica de amigo dos trainers Juliana Viola e Du Fabricio é sobre a dor muscular de início tardio DIMT, a dor que sentimos após uma sessão intensa de treinamento.
dica de amigo
Fruta, proteína ou carboidrato??? O que comer antes e após os treinos?
Todo mundo já escutou que é fundamental se alimentar antes de praticar uma atividade física, certo? Mas o que comer? Quais são os alimentos mais indicados para antes e depois do treino?
Cabelos longos
Lendas e mitos da musculação
Hoje os trainers Juliana Viola e Eduardo Fabricio falam sobre as Lendas e Mitos da musculação. Fiquem por dentro do que é correto e vamos treinar!!!
Alimentação vs Ansiedade
Alimentação X Ansiedade
Já reparou como as pessoas estão mais ansiosas nos dias atuais? Saiba que em excesso é prejudicial a sua saúde, e ainda pode acabar com a sua dieta. Já que nesses momentos procuramos por alimentos mais doces e gordurosos, isso por que eles proporcionam uma sensação de aconchego.
O caminho para um bumbum perfeito
Os trainers Eduardo Fabricio e Juliana Viola, falam sobre os melhores exercícios para trabalhar o glúteo.
Qual o melhor termoprotetor para cabelos?
O inverno chegou e a gente acaba secando o cabelo todas as vezes que lavamos . Para que suas madeixas não fiquem sensíveis, o ideal é usar termo protetor que como o nome já diz protege do calor , ou termo ativados aqueles que ativam suas propriedades de nutrição com o calor .
Dica para um abdômen forte e definido
Os trainers Juliana e Eduardo
Hoje quero apresentar a vocês dois profissionais do bem estar. Juliana Viola e Eduardo Fabricio são nossos novos amigos e darão dicas de exercício, da melhoria na saúde e irão esclarecer os mitos que vemos por ai.
Visagismo e Hair Stylist: Antes e depois
Para a primeira dica vou explicar um pouco o que cada parte do rosto representa como imagem : a testa representa o intelecto , os olhos e sobrancelhas representam a emoção , o nariz representa o ritmo que cada um tem para por em prática as ações , a boca diz sobre intuição e sensualidade , os dentes são comunicação e o por fim o queixo é a nossa vontade e força representados .