Treinamento com princípios, o seu tem ??

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Hoje vamos falar de bem estar, resultados e atividade física, não iremos criticar a forma que muitos procuram o mesmo, apenas colocaremos nosso ponto de vista com relação ao que existe no mercado, sem citar nomes, antes de começar o assunto aqui estão algumas regras a serem seguidas no seu treino seja ele qual for.

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Alimentação vs Ansiedade

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Alimentação X Ansiedade

Já reparou como as pessoas estão mais ansiosas nos dias atuais? Saiba que em excesso é prejudicial a sua saúde, e ainda pode acabar com a sua dieta. Já que nesses momentos procuramos por alimentos mais doces e gordurosos, isso por que eles proporcionam uma sensação de aconchego.

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